Viðmiðin eru í endurskoðun og verða ný viðmið birt í vor 
 
 
Úrvalshópur 15-22 ára  
   
Piltar  
Grein / Event 15 ára 16 ára 17 ára 18 ára 19 ára 20 ára 21 ára 22 ára
100 m 12,10 11,85 11,60 11,35 11,15 10,95 10,75 10,70
200 m 24,75 24,25 23,75 23,25 22,75 22,25 21,75 21,60
400 m 55,65 54,50 53,00 51,50 49,95 49,10 48,30 48,00
800 m 2;12,0 2;05,0 2:01,50 1:58,00 1:55,00 1:53,00 1:51,40 1:50,70
1500 m 4;40,0 4;20,0 4:15,00 4:07,50 4:01,00 3:56,00 3:51,00 3:49,00
3000 m 10;00,0 9;30,0 9:15,00 9:00,00 8:50,00 8:30,00 8;20,0 8:05,00
5000 m 17;45,00 17;00,0 16;15,0 15:45,00 15:10,00 14:40,00 14:40,00 14:30,00
10000 m 36;10,0 35;10,0 34;20,0 33:40,00 33:00,00 32:30,00 31:30,00 31:05,00
3000 m hindrun 11;00,0 10;20,0 9;50,0 9;35,00 9:15,00 9:10,00
110 m grind 106,7 cm 15,40 15,25 15,10 14,95 14,80 14,65
110 m grind 99cm 16,25 15,80 15,30 14,85 14,40  
110 m grind 91,4 cm 14,85 14,40 14,00  
100 m grind 84,0 cm 15,10 14,65 14,20  
100/110 m gr 1)  
300 m gr - 76,2 cm 45,60 44,30 43,00  
300 m gr - 84,0 cdm 45,00 44,10 43,10 41,80 40,60  
400 m gr 91,4 cm 57,9 56,8 55,65 54,65 53,65 53,15
400 m gr 84,0 cm 65,30 62,60 60,00 57,50 55,80  
Hástökk/HJ 1,76 1,83 1,90 1,97 2,03 2,08 2,12 2,13
Stangarstökk/PV 3,50 3,75 4,00 4,30 4,55 4,80 5,00 5,10
Langstökk/LJ 6,00 6,30 6,60 6,90 7,20 7,30 7,40 7,50
Þrístökk/TJ 12,85 13,30 13,70 14,15 14,60 14,90 15,20 15,40
Kúluvarp 7,257 kg 14,00 14,50 15,00 15,50 16,00 16,50
Kúluvarp 6,0 kg 13,30 14,30 15,40 16,50 17,70  
Kúluvarp 5,0 kg 11,57 12,73 14,50 16,00 17,70  
Kúluvarp 4,0 kg 13,90 15,40 17,00  
Kringlukast 2,0 kg 36,70 38,50 40,40 42,40 44,50 46,70 40,00 51,50
Kringlukast 1,75 kg 37,80 39,70 45,00 47,00 49,00 51,00 53,00  
Kringlukast 1,5 kg 40,80 43,70 46,75 50,00 53,50  
Kringlukast 1,0 kg 48,90 52,30 56,00  
Spjótkast 800 g 43,30 48,90 52,30 56,00 60,00 63,00 66,00 68,00
Spjótkast 700 g 45,30 49,20 53,40 58,00 63,00  
Spjótkast 600 g 46,60 50,60 55,00  
Sleggjukast 7,257 kg 35,80 39,00 42,50 46,30 50,50 55,00 60,00 61,50
Sleggjukast 6,0 kg 45,10 49,60 54,50 60,00 66,00  
Sleggjukast 5,0 kg 39,40 44,30 49,80 56,00 63,00  
Sleggjukast 4,0 kg 42,60 48,00 54,00  
Tugþraut karláhöld 5760 6120 6500 6900 7000
Tugþraut 18-19 ára 6050 6360  
Tugþraut 16-17 ára 5380,00 5640,00 5910  
Áttþraut 4900 5200 5600  
   
 
   
Úrvalshópur 15-22 ára  
 
   
Stúlkur
   
Grein / Event 15 ára 16 ára 17 ára 18 ára 19 ára 20 ára 21 ára 22 ára
100 m 13,30 13,10 12,90 12,70 12,45 12,20 11,95 11,90
200 m 27,40 27,00 26,50 26,00 25,55 25,00 24,56 24,40
400 m 64,00 62,00 60,00 59,00 57,60 56,25 55,25 55,00
800 m 2;24,0 2;21,0 2:18,50 2:17,00 2:13,50 2:11,00 2:09,10 2:08,50
1500 m 5;00,0 4;52,0 4:46,00 4:41,00 4:36,00 4:31,00 4:28,00 4:26,50
3000 m 10;55,0 10;40,0 10:25,00 10:15,00 10:05,00 9:55,00 9:46,00 9:42,50
5000 m 21;30,00 20;15,00 19;15,00 18:45,00 18:00,00 17:20,00 17:10,00 17:05,00
10000 m 43;30,00 42;15,00 41;00,00 39;45,00 38;30,00 37;30,00 36:30,00 36:10,00
3000 m hindrun 11:00,00 10:50,00
80 m gr (76,2 cm) 13,10 12,70 12,30  
100 m gr (84 cm) 16,80 16,30 15,80 15,30 15,00 14,60 14,20 14,10
100 m gr (76,2 cm) 16,20 15,75 15,30 14,85 14,55  
300 m gr 49,00 48,00 47,00 46,00  
400 m gr 71,00 69,00 67,00 65,00 62,80 62,00 61,50 61,15
Hástökk/HJ 1,55 1,60 1,65 1,70 1,76 1,78 1,80 1,82
Langstökk/LJ 5,10 5,30 5,50 5,70 5,90 5,95 6,00 6,05
Þrístökk/TJ 10,65 11,00 11,40 11,80 12,30 12,60 12,75 12,85
Stangarstökk/PV 2,70 2,95 3,20 3,45 3,70 3,85 3,95 4,00
Kúluvarp 4 kg/SP 8,50 9,60 10,50 11,50 12,60 13,30 13,85 14,20
Kúluvarp 3 kg/SP 9,30 10,50 12,00 13,60 13,50  
Kringlukast 1 kg/DT 28,00 30.50 34,00 37,50 42,00 44,00 46,00 47,50
Kringlukast 600 g/DT 37,00 40,30 45,00  
Spjótkast/JT 33,50 36,00 38,50 41,00 43,50 47,00 49,00 49,50
Spjótkast 500 gr/JT 35,50 38,00 41,00 43,50 46,00  
Spjótkast 400 gr/JT 36,00 39,00 42,00  
Sleggjukast 4 kg/HT 37,50 42,50 47,00 51,50 56,00 57,50
Sleggjukast 3 kg/HT 32,50 37,00 42,00 47,50 52,00  
Sjöþraut/Heptathlon 3500 3750 4000 4250 4500 4850 5100 5175
Sjöþraut/Heptathlon 3650 3900 4150 4400 4650